I Jornada Avinyó Vida Saludable

ACTIVITATS - MATÍ

Caminada conscient i espiritual per l'entorn d'Avinyó a càrrec de Raül Coromines, alpinista, escalador i explorador.
De 8.30 h a 11.00 h. Sortida des del pavelló.

Xerrada sobre el condicionament físic per a totes les edats amb Jordi Argemí, graduat en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport.
D'11.15 h a 12.00 h, al centre cívic Can Tutó.

Xerrada sobre la correcta posició corporal a càrrec de Mireia Fonts, graduada en Fisioteràpia.
De 12.00 a 12.45 h, al centre cívic Can Tutó.

Sessió de ioga a l'aire lliure amb Lord Bujons, tècnica de la Zona Esportiva.
De 13.00 h a 14.00 h, a l'entorn de la piscina municipal.

ACTIVITATS - TARDA

Taller de primeres cures amb Queralt Barcons, diplomada en Infermeria.
De 16.15 h a 16.45 h, al centre cívic Can Tutó.

Sessió de zumba amb Cristina Rojo, tècnica de la Zona Esportiva.
De 17.00 h a 17.45 h, a la plaça Major

Xerrada sobre com tenir una alimentació saludable a càrrec de Xènia Juncà, graduada en Nutrició i Dietètica.
De 18.00 h a 18.45 h, al centre cívic Can Tutó.

Cloenda amb Gaspar Hernández, escriptor i periodista de Catalunya Ràdio i TV3
Xerrada Benestar i pau interior sobre l'ofici o art de viure.
De 19.00 h a 20.00 h, al Local Catalunya